היי, אני גילת.
היוגה נכנסה לחיי בשנת 2002, כשהייתי בהריון עם הבן הבכור שלי. מאז היא מלווה אותי — לפעמים בשקט, לפעמים בעוצמה, אבל תמיד שם.
במהלך השנים תרגלתי בשיטות שונות: איינגר, יוגה בתנועה, יוגה נשית, ויניאסה, וויני יוגה… כל אחת פתחה לי דלת חדשה להבנה, להקשבה, ולחיבור פנימי.
אני מלמדת יוגה בדרך אינטגראטיבית . אני עוסקת ביוגה כבר יותר מ־23 שנה, לא רק כתרגול פיזי אלא גם ככלי להתבוננות, ריפוי, והעמקה רוחנית.
למדתי במכון וינגייט והוסמכתי כמורה ליוגה, ובמקביל גם סיימתי תואר שני בפילוסופיה יהודית באוניברסיטת בר־אילן, עם התמחות בתורת הסוד.
שני העולמות האלה — הגוף והרוח, היוגה וחוכמת הסוד היהודית — משתלבים אצלי באופן טבעי. הם מזינים זה את זה, ומזינים אותי.
היוגה בשבילי היא עוגן. היא נותנת לי שמחה, יציבות, בהירות.
ההוראה מאפשרת לי לחלוק את זה עם אחרים — לראות אנשים מתחזקים, נרגעים, נפתחים.
אני מזמינה אותך להגיע לסטודיו שלי בהוד השרון, לשיעורי בוטיק אינטימיים בקבוצות קטנות, עם יחס אישי וחם.
יחד נתרגל, ננשום, ננוע, נעמיק. נחזק את הגוף, נרחיב את הלב, ונפתח את התודעה.
באתר תמצאי גם מידע על סדנאות, מפגשים רוחניים, ולימוד טקסטים — מוזמנת להציץ ולהצטרף למה שמדבר אלייך.
גילת סגל